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　　英國(guó)科學(xué)家最近的研究顯示，每天補(bǔ)充一定量的維生素B或者攝入富含維生素B的食物有助于預(yù)防心臟病、中風(fēng)以及血液凝結(jié)成塊，對(duì)高危人群來(lái)說(shuō)，情況尤其如此。維生素B在蔬菜綠葉中非常常見(jiàn)。

　　此前曾有研究表明，孕婦服用維生素B能降低分娩時(shí)嬰兒的生理缺陷。但英國(guó)科學(xué)家的研究表明，維生素B的作用不止這些。它還能夠協(xié)助人體內(nèi)的活性酶分解并清除血液中一種名為高半胱氨酸的物質(zhì)，通過(guò)減少高半胱氨酸含量從而降低中風(fēng)和心臟病的患病危險(xiǎn)。

　　英國(guó)南部南安普敦總醫(yī)院的戴維·沃德醫(yī)生說(shuō)：“高半胱氨酸是心臟病和中風(fēng)的致病原因之一，但我們能通過(guò)補(bǔ)充維生素B來(lái)減少患病風(fēng)險(xiǎn)。處在危險(xiǎn)中的人們應(yīng)該考慮采用這種方法?！?

　　沃德和同事認(rèn)為，每天攝入至少0.8毫克的維生素B就能將心臟病、血液凝結(jié)成塊，中風(fēng)的患病危險(xiǎn)分別降低16%、25%、25%。

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